2012-10-07

 
2ヶ月前に、体重が、生涯 最多重量を更新してしまったので、ダイエット開始。

ジムに行こうかと思ったんだけど、ふんぎりがつかず、
間食を止めるのと、三食少なめ&良く噛んで食べる、をしてたら、

2ヶ月で、6キロ痩せた。

 

元が多いので、6キロは誤差の範囲だけど、我ながら上出来。
動くのも、ラクになって、万々歳 v(^-^)v

ただ、太ると、しょっちゅう眠くなるぶん、
痩せると、睡眠時間が短くても、へっちゃらになるせいか、

最近、夜になっても、あまり眠くならず。 規則正しい生活をしようと思ってたのに、どんどんズレていく…。

 

このまま、90キロを切ってくれると良いなぁ。
ちなみに、身長は175cmなので、理想体重は 68kg 

高校生の頃、一番痩せたときでも、73kg 
無理や。

 




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