墓参り

懸案だった、母方の墓参りへ。
今年も、自転車で。片道 35km。ママチャリ。

去年、なかなかハードだったものの、
もう、涼しくなってきたから、平気かな、と、深夜のラーメン屋の帰りに、見切り発車で出発。

行きは楽勝。 帰りも、3分の2までは、むしろ余裕があるくらいだったのに、
残りの3分の1で、気温が急上昇し、グロッキーに。

気持ちに余裕が無くなると、自転車をこいでても、楽しくないし、
細い路地を向こうから突っ込んでくるバカや、
横道から左右確認もせずに飛び出してくるねえちゃんに、
犯罪行為をしかねない心境になる。 

来年への指針。

・ 栄養補給は、行く前に少々 帰る前に少々。
 去年は、目的地で、メシがてら、1時間ほど休憩したのだけど、
 今年は、ほぼ休憩しなかったので、往復6時間近く、ずっと自転車をこいでることに。
 疲れていないと感じても、休憩はちゃんと取るべし。
 栄養補給は、まとめて、ではなく、こまめにしたほうが、身体の負担が少ない。

・ 飲み物は、水よりも、栄養のあるものを (+塩分補給)
 帰りは暑くて、ミネラルウォーターを続けて飲んだところ、終盤、エネルギー切れ。
 こういう時は、あえて、栄養ドリンク系を選んだほうが良さげ。
 去年は、道中、コンビニで、塩分のタブレットを買って効果があったのに、
 今年は行程がスムーズだったこともあって、それをしなかった。 反省ポイント。

・ 気持ちの余裕を
 道を譲っても頭も下げずに行く連中、横道から突っ込んでくるバカと、
 道中、かならず出くわす。
 今回も、何度か口に出してしまったけど、足りない連中と喧嘩してもつまらんので、
 せめて、気持ちに余裕は持ちたい。




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